LA PSICHE IN TASCA

 

Il progetto nasce con l'obbiettivo di fare formazione all'autoconoscenza, ma cosa significa? L'obbiettivo è quello di fornire strumenti di psicoeducazione, di autoascolto e stimolare all'autoriflessione sul proprio benessere ed equilibrio emotivo.

 

Partiremo muovendo i primi passi facendoci conoscere nel territorio di Bologna, per mezzo di uno screening psicologico gratuito. Lo screening sarà articolato in un colloquio individuale che verrà integrato con test di autovalutazione al fine di restituire in un successivo momento, quanto emerso dai test e approfondire così il proprio profilo emotivo.

 

La prima finestra per gli screening sarà tra marzo e maggio 2026. In seguito si costruirà un gruppo “pilota” di auto-mutuo aiuto per gestire l'ansia che sarà di 4 incontri ad un costo calmierato e vedrà al massimo 6/8 partecipanti.

 

Contestualmente alla diffusione nel territorio Bolognese, si procederà a fondare sia il sito web che le relative pagine social. Www.lapsicheintasca.it/.com

In questi canali si darà il via alla diffusione di informazioni di psicoeducazione e stimolare l'autoriflessione.

I riferimenti teorici per questo lavoro sono ripresi da diverse teorie psicologiche e diverse metodologie che la creatrice del progetto D.ssa Ilaria Capaccioli, ha approfondito e studiato nella propria pratica clinica come psicologa ad orientamento corporeo.

 

Per lavorare con il corpo in terapia si fa riferimento a.

• la Teoria polivagale di Steve Porges

• gli studi di Daniel Siegel sul cervello relazionale

• le neuroscienze e il sistema di attacco fuga e il sistema nervoso autonomo

• la teoria dell'attaccamento di John Bowlby

• il metodo EMDR (Eye movementi desensitization and reprocessing)

Sia il sito che le pagine social saranno riempite di contenuti informativi come slides, video e video di pratiche corporee per calmare, tonificare, rilassare e favorire una migliore regolazione emotiva nella propria vita quotidiana.